水無月のおココロモチ

時は、加速を増して居りますわね。

紫陽花の淡い色合い、カタツムリも
わたくし達に潤いを授けてくれます。

早、今年も半分過ぎて
仕切り直しと云った所で御座いましょう？

さて、水無月の奏でる様子をお伝え致しましょう。

今年は、６月５日が
芒種～中間地点の６月２０日が夏至。
そして、７月６日小暑までがこの氣が働きます。

丁度、１年を１日と観ますと。
お昼前後、お日様が頂点に達して
くだり坂になる形。
ですから、５行の木・火・土・金・水の
火に相当します。

お日様ピカピカ！
元氣よく、明るく、陽氣、器が大きい、
屈託無いので何方様にもむら無く、
仲良く打ち解けれますね。
初対面でも、旧知の友みたいにフレンドリー。

ですから、この時期は、
親睦会・営業・行楽・新たな出逢い・企画…等。
はかどり進みやすく成りましょう。
滞り易い案件でも、拍子抜けする位にね。

一寸、注意もお伝えしましょう。

前半は、「火」の勢いで、絶好調ですね。
後半は、くだりがちになります。

勢いがある、と云うコトは
持続性に乏しい傾向が出て参ります。

ですから、種々の事柄は、
丁寧に細やかにアフターフォローを為さいませ。

気分的にもムラが出やすいかしら…
５月の皐月病とは少し
深層心理は異なりましょうね。

花火が勢い良く華やかに上がり、
終わる頃は少し寂しい心地が為ますでしょう？

調子になって心身が賑やか活動。
アクティブはステキですわ。

ただ、お休み。
何もしない。考えない。ゆるめる。

丁度、梅雨の季節。
自然は、上手くなって居りましょう？

シトシト…雨音はヒーリングソング。
お家でのんびり～。

さいのさろんでまったり～。
されるのもお勧めですわ。

でも、出るのが大層…。

大丈夫ですわ。
出張も致して居りますのよ。
お子様やご高齢の方、
心身の不調でお外に出にくい方…等。

ご家族、数人をケアさせて頂きますと、お得。
お勉強させて頂きますわね。
（お気軽にお声掛けくださいませね。）

あら？
サービス案内になって仕舞いましたわね。

氣を取り直して…。

これからの時期の健康についても
お伝え致しましょう。

暑くなる頃は、皮膚疾患が多発します。
アセモ・手足口病・ニキビ・
虫刺され・アレルギー…。
痒いし、痛いし、熱の出たり…。

いや～な症状。
特に小さきお子様は見るに堪えませんわ。

でもね。あえて申しましょう。
「よかったね。」

体内の毒素が出て行って、
免疫・抵抗力が付きます。
小さい頃は特に、一生の健康体を
形成するのに重要なる時期ですからね。

あ～でも。何とか治めたい！

そこで、止めるコトを…。

乳製品・お肉（特に加工品）・じゃがいも・
白砂糖・添加物・スナック菓子。

牛乳は骨に良い。
ヨーグルトは腸内細菌に良い。
お肉はタンパク質で成長に欠かせない。
お肉にはじゃがいもが合います。
お八つは市販の色鮮やかで
可愛いキャラクターでいいし…。

調子の良いとき、
たまの嗜好品としては結構でしょうね。

乳製品は、腸内環境がヘドロ化します。
お肉、特にミンチ・ハムなど
安価な素材はケミカルが一杯！

手頃で経済的なるジャガイモ。
特に海外産は、放射能を照射＋農薬満載！

暑いときや朝に
ミルクで水分補給もお控えください。
ミルク信仰は根強いですね。
空腹時、水分不足時の摂取は
ダメージが大きいです。

先ず、水分補給はお水・お番茶・麦茶。

あと、大人にご忠告。

一仕事終えて「アルコール」
美味しいですよね。
緊張したビジネスマン生活からの解放。

その前に、
お水や胃に何か入れて飲みましょう。

過日、大量にアルコールを
摂取された方を面談を致しました。
一言、涙。
１～２缶くらいに留めてね…。

アルコールは脱水症状を誘発します。

登山で遭難して、
前後不覚・支離滅裂になりましょう？
それと等しく成ります。

本人が「大丈夫」と云ってもね。
大丈夫では御座いません。

周囲にも迷惑。
何よりご本人の心身の健康も心配。
なので、厳しく申しました。
ストレスは、
お酒以外で発散いたしましょうよ。

これからの季節。水分補給は大切。

お食事で潤いあるモノを頂きましょう。
焼かずに、軽く蒸したモノ。
スープ・お味噌汁…などね。

１日の活動中の小まめな水分補給も
致しましょう。
わたくしは炭酸水を愛用してますわ。
ゆるめたり、リラックス、
吸収する作用にたけてますね。

「コムラカエリ」「ツル」症状が、
多発しています。
我慢しないで飲みましょう。

ツル症状はお食事でも改善しますね。
強いストレスからも起ります。

マグネシウム・タウリン・カリウム・
ビタミンＢ１が含まれている食材。

動物性なら、
鶏肉・牛肉・（柔らかい部位で赤み）・
白身魚・豆類・葉物野菜。

赤いお色の食材。
くこの実・なつめ・トマト…等。

ツった時は身動きが取れないですよね。
激痛ですもの…。

周囲の人たちにヘルプして貰いましょう。
硬直した筋を解すだけで落ち付きますよ。

数度繰り返す様なら、
漢方薬を常備（芍薬甘草湯）。

根本的には、専門家にご相談なさいませね。

上に書いた食のお伝えは大まかですので、
個々の体質症状・環境・心身の状態によって
オーダーメイドアドバイスをさせて頂きましょう。

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