目線を上げて

貴方様、ご機嫌　麗しゅう御座いますか？

マコト　青空が清らかで優しい色合い　胸が軽くなる心地ですね。
同じ様に、このお空を見上げている　貴方様を想います。

本日も貴方様に「ことだま玉手箱」を捧げます。

マコト　青空が清らかで優しい色合い
胸が軽くなる心地ですね。

同じ様に、このお空を見上げている
貴方様を想像します。

本日も貴方様に
「ことだま玉手箱」を捧げます。

電車に乗ってる時、貴方様はどうされてますか？

多くの方々は、スマホをご覧になってますね。
とても便利なツールですものね。

情報？ゲーム？動画？…様々なアプリの世界。
夢中になります。

それで、スマホの画面に釘付けで御座いますね。

前屈みで、縮こまった姿勢に自然となりますわね。
まるで、小さきスマホの世界に入っている様。

アリスでしたら不思議の国で、
夢の様でロマンが有って宜しいでしょうが…。

スマホは魅力的ですが、所詮、電子機器のバーチャルの世界。
ブルーライト、電磁波…ヒトの脳波を刺激し続けます。
仮に、YouTubeの癒やしのチャンネルだったとしても。

たまには、目線を上げては如何？

車窓の景色をご覧下さいませ。

美しい空、雲、お日様、街の様子、
遠くに見える山々。

車内の様子は？

ベビーカーに乗った　愛らしい赤ちゃん、
お洒落な女の子
仲良し老夫婦　元気そうな学生さん　
イケメン男子も（笑）

楽しめ　穏やかな心地になれますよ。

何処にいても　
一寸した工夫で愉快なモノに変わります。　

目の休憩・心の休憩　
副交感神経にスイッチを入れてリラックス。

この世の中は、余りにも目まぐるしき事柄が多く
意識は針ネズミ状態。

間合いを意識して　設けて下さいませ。

前屈みに成って居る姿勢をしゃんと正して、
仙骨から百合まで、一本の糸で天から吊されている感覚で、真っ直ぐにリセット為さいませ。

氣分爽快・爽やか
肩こり・首こりも解消されますよ。

全身の氣血も良くなりますね。

さあ、深呼吸。

電車に乗ってる数分でも
「プチ瞑想」「マインドフルネス」。

さもないお時間でも　
貴方様ご自身をケアして下さいませ。 　

大切な貴方様なのですから…。