貴方様、ご機嫌 麗しゅう御座いますか？
マコト カギロヒ、清らかで優しい色合い 胸が軽くなる心地ですね。
同じ様に、早朝、お空を見上げている 貴方様を想います。
本日も、貴方様に「ことだま玉手箱」を捧げます。
マコト カギロヒ、清らかで優しい色合い
胸が軽くなる心地ですね。
同じ様に、早朝、お空を見上げている
貴方様を想像します。
本日も、貴方様に
「ことだま玉手箱」を捧げます。
11月も後半と成り、
寒さの度合いも増して参りましたね。
貴方様、お風邪など召されてませんか？
浮腫んだり為さってませんか？
晴れてても、お日様は恥ずかしいのかしら？
直ぐ、グレーのベールに
お顔を引っ込めてしまいます。
すると、一気に冷え込みますね。
その様な時、お日様の熱量に「謝・謝」
もう、こうなったら貴方様自身が
「お日様」に成られるしかないですね！笑
昨日、お伝えした 「ハレノ日お食事ケア」
にも通ずるコトなので御座います。
「体の中を温めましょう」
内蔵・消化器官の回転数をアップ。
燃費の良き発電機に成るのです。
色々な方法が御座います。
簡単で手軽に出来る方法は…
当日の朝食は、
「ご飯・味噌汁・発酵食品」 基本の3点セット。
又は「お噌汁」「玄米」の単品。
心身のバランスを整えます。
大切なガソリン・着火剤です。
ハレノ日お食事は 何時でしょう？
ランチ？ディナー？
ディナーでしたら、
ランチはシンプルなモノでアッサリ済ます。
「ご馳走頂ける。」「嬉しい・ワクワク。」等
氣分を盛り上げましょう。
すると、
戦隊ロボの如く、バージョンアップ！
ちょっと、体調がイマイチ。心配。
又は、
齋の様に 慎重派は
お出かけ持参セット！
梅干し・大根のおろし汁・玄米甘酒・お白湯・
キャベツ
極、少量で大丈夫です。
摂取してると腸内状況も安定致します。
市販の胃腸薬を飲むモノを
これらのセットに変えてみては如何？
食品は薬品と異なり、副作用等、御座いませんし
身体に良き効能しか無い・安心・安全ですよ。
お食事中は、その場を十二分に楽しみつつ、
兎に角、ゆっくり、よく噛んで
お食事のメニューで食べ合わせも工夫を
致しましょう。
お肉の場合は陽性なので、
陰性のモノを合わせます。
洋食なら、ワイン。赤かしら。
洋食の白身なら白ワインが無難でしょうね。
生野菜。ピクルス系（ビネガー）乳製品を
優しく分解してくれましょう。
和食なら、日本酒・辛口。大根料理。
お野菜を多めに頂く…等。
元酒豪でしたので…
つい、アルコールを記しましたが～
お酒は嗜む程度。無くても良いでしょうね。
お子様は飲めませんしね。
翌日も 基本の3点セット。
粗食で胃腸を労りましょう。
胃腸を労るコトで、
これからの健康に大きく影響致しますのよ。
風邪・インフルエンザ・乾燥肌・鼻のトラブル
…などなど。
回避できますね。
今、お伝えしたコトは最低減のコトで御座います。
貴方様、夫々で異なりますね。
性別・体質・その日の状態…等。
細かく云うと際限が御座いませんので
又、気になる方は個別にお問い合わせ下さいませ。
では、存分に「ハレの日お食事」を
楽しまれて下さいませ。
貴方様の幸せそうに
頬張る様を思い浮かべて 筆を置きますね。
一日の終わり、貴方様ご自身を
一番に労って下さいませ。
そして、お花畑に転がって
草木のかほりに包まれて
お休みくださいませ。
今日も、お疲れ様でした。
貴方様の為に 愛をこめて
イノル 齋
貴方様の為に 愛をこめて
イノル 齋
