ココロの安定・安心に不可欠なこと

貴方様、ご機嫌　麗しゅう御座いますか？

マコト　青空が清らかで優しい色合い　胸が軽くなる心地ですね。
同じ様に、このお空を見上げている　貴方様を想像します。

マコト　青空が清らかで優しい色合い
胸が軽くなる心地ですね。

同じ様に、このお空を見上げている
貴方様を想像します。

さて今日は、睡眠について、お伝えしましょう。

日に日に、朝晩は冷え込みが深まって居りますね。
早朝、3～4時とても寒くて目が覚めました。

もう、暖房器具が要りますね。
貴方様は、ご用意なさってますか？

寝る前、「未だ要らないわ。」「お布団に入ってますし。」と、思いましても、
睡眠中に呼吸で、冷たい空気が肺に入るのは身体を冷やす事になります。
これは、心身に大きな負担となりますね。

起きている時は、体は活動して居りますので、
肺に行くまでに空気を温められるので問題は無いのです。

けれども、就寝時はヨガで云う
「シャーバーサナー」「死者」
と同じ状態で御座います。

そこで、お部屋は23～25度位には保っていて下さいませ。
質の良き睡眠が取れますね。

貴方様も良くご存じかとおもいます。
睡眠は、心身の大切な時間で御座います。

夜10時から多くのホルモンが分泌されて、
体の修復が成されます。

お子様の成長や発育にも大切ですし、成人でも日常のお疲れを癒やすのにとても重要ですね。

特に、何らかの症状がある方、
「日中ずーっと眠たい、怠い。」
持病の有る方、
精神的に負担がある方。

特に、心臓・肺に問題が有る方の発作や不快症状などのリスク軽減になりますよ。

どんな生き物にとっても睡眠は最大の良薬ですね。

また、霊的に申しましても天地・宇宙からの
リセットや修復・浄化の波動が流れます。

ココロの安定・安心に不可欠で御座います。

「夜、死して朝、蘇るのです。」

死＝天に帰る。
朝＝現世に戻る。産まれる。

神聖な時間です。
天の愛に存分に包まれるのです。

お布団に包まれて、宇宙の愛にも包まれて
ふわふわのオクルミに包まれた赤子。

貴方様は　カミの愛し子ですから、
質の良き睡眠の習慣、
また、明日にお伝え致しましょう。