食べるコトはイキルコト

貴方様　ご機嫌　麗しゅうコトと
お喜び申し上げます。

この「ことだま玉手箱」が　一層
貴方様の弥栄にお役に立ちます様　願って居ります。

マコト　カギロヒ、清らかで優しい色合い　胸が軽くなる心地ですね。
お心は、いつも朗らか・穏やか、であらせられます様に　

早朝、お空を見上げている　貴方様を想います。

そして、貴方様に「ことだま玉手箱」を捧げます。

貴方様　ご機嫌　麗しゅうコトと
お喜び申し上げます。

この「ことだま玉手箱」が　一層
貴方様の弥栄にお役に立ちます様
願って居ります。

マコト　カギロヒ、清らかで優しい色合い
胸が軽くなる心地ですね。

お心は、いつも
朗らか・穏やか、であらせられます様に

早朝、お空を見上げている
貴方様を想います。

そして、貴方様に
「ことだま玉手箱」を捧げます。

わたくし達は食事を頂きますね。
今日は何を頂こうかしら？

いろいろと、浮かんで参ります。

春だわ、山菜の季節。天ぷらして食べましょう。
蛍烏賊の酢味噌和えで、お酒を飲もう。

この苺タルト、美味しい♡幸せ。
今日のランチはイタリアン？中華？

おばあちゃんのおむすび美味しかったな。
あのお店のサンドイッチ、
最高に優しい味で癒やされる。

蓬を摘んでお団子を作ってみましょう。
スープにするのも良いかしら？

…等々。

食は、貴方様のココロと体を
豊かにしてくれますね。

想像力を育んでくれますし、
思い出が詰まっていたり、
ワクワクしたり、
季節を感じられたり、
ほっとリラックス出来たり
…元氣を頂けますね。

また、人との関わりも深めるコトも
出来ますわね。
「同じ飯の釜を食う。」と云いますでしょう？

同じエネルギーのモノを体内に取り込むと、
共鳴・同化・和を深めるコトに成りましょう。

苦手な上司と思っていたけれど、
飲み会で溝が埋められた。
友達との会食で一層、絆が深まった。

おでん屋さんで、
お客さん同士が旧知の友の様に成れた。
合宿を為て、仲良く成れた。

貴方様も、実感為さってましょう？

一昔前、
家族やお店の人々は食事を共に為ていました。
犬や猫は家族の残り物を食べて居ました。

ですから、

「あの家のお父さんと犬の顔、
似ているね。」
「畑仕事に使う、牛や馬も良くなつく。」
「家族同士って姿形や行動も似ているね。」
「あのお店・あの会社の人って雰囲気似ている。」

と、云うコトは普通で御座いました。

同じエネルギーを
同じ場、空間で、食事を為ていたコトで
和の精神が培われました。

信頼・絆・相手を思いやる氣持ち。
安心・安定・ゆとり・豊かさ

お一人で頂くコトも、良いですわね。

食べ物のエネルギーを
全身全霊で感じて味わって食べる。
色合い・香り・歯ごたえ・音・滑らかさ…

同じ食材でも
その時、その瞬間で違って参ります。

湿度・温度・時間…等の天地の氣の流れと、
貴方様ご自身の体調の両輪で
心証は変化するでしょう？

食材、ひと口・ひと口をご自身にとり込んで行く。
その過程で、自己の状態を見つめる。

食べる瞑想。

この時の瞑想・内観は主に、
ボディと食材にフォーカスすると宜しいかと
存じます。

見つめる時は一点づつ。

ご自身のボディ内臓の状態は？
口は？胃は？肝臓は？腸は？
…何処か違和感ある所は？

丁寧に丁寧に…。

日頃、わたくし達の思考は、
慌ただしく外に向いて居ります。
お一人の時間、集中して
内側を見つめてみましょう。

特に、消化器官は
「エゴ的な食事」「精神的ストレス」などで
大きなストレスでお疲れで御座います。

医療機関で定期検診も良いでしょうが、
其れよりも貴方様ご自身で「検診」を
致しましょう。
掛け替えの無き、大切なお体ですからね。

たまに、そんなお食事の時間を設けるだけで、
「ご自身の心身にとって最良の食。」を
選択出来る様になります。

「おばあちゃんの知恵袋」的な。

食材は
「副作用の無きタマシイのお薬。」

エゴや、周囲の情報
「○○が良いらしい。」
「○○が言ってたから。」
「ドクターに処方されたから。」
「鰻や焼き肉の匂いに釣られて」
「Instagramの投稿の為に」
「雑誌に載って居たから。」
「流行っているから。」

実は…。貴方様には向いていないかも？！

間違った選択、
イライラや快楽での暴飲暴食は心身を蝕みます。
そして、それ以上に怖いのは
「タマシイをも蝕む。」コト。

これは、孤食・短時間で
簡単・てっとり早い調理・食事も
大きな原因の一つと云えましょう。

本当の貴方様ご自身の
「タマシイが、求めている食＝エネルギー」

その声に耳を傾ける習慣を、
身に付けてご覧下さいませ。

その食こそ、貴方様を心身共に
「豊かに育くんでくれましょう。」

わたくし達は多くの場合、
自分を満足させる為に
グルメ・ショッピング・名誉・資格・地位…
を求めます。
それも良いでしょう。

ただ、其れ等の外に向う
「自己肯定・自己満足・自己顕示」の行動は、
エゴ・我欲の世界で御座います。

一時の快楽には
「貴方様のタマシイからのヨロコビ」には
遠くなるでしょう。

特に「食事」はダイレクトに関わります。

皆様、本来は神聖なる美しいタマシイを
持ち合わせて居りますの。
ただ、食が乱れて居りますと、
邪念に囚われてしまいます。

お食事が乱れて、心身共に
「タマシイの内面・軸」が満たされない
砂漠状態ですと、

「ないものねだり。」「他者から奪おう。」
「比較して相手を蔑み、自己を肯定しよう。」
（マウンティング）…等の
攻撃・競争と云った荒々しい想念に
苛まれてしまいます。

また、不安・心配・恐怖・不信の波動に覆われ、
自身が持てない・人を信じられない・引きこもり・
いじめ・嘘を付く・対人恐怖

…書き出したらキリがない位の様々な、
残念なる心理状態に陥ってしまいます。

時に、悲しいかな。
ヒトをいじめたり、馬鹿にしたり、
自己を否定したりする人。
また、その標的に成ってしまう人も
居りますわね…。

今、もしそんな辛い状況で有るなら。
また、其処まで酷くなくても、
たまに不調が有るなら一度、
「えいっ！」と「食」を変えてみましょう。

色々な方法が有る中で「食」は
「好転させる」には、
てっとり早い方法で御座います。

お食事の栄養・波動は、
貴方様の全てを創造して居りますから。

なにも、その方々のタマシイが
残念な訳ではナイのです。
取り込んでいるエネルギー・波動が
「作り出して居る妄念」なので御座います。

ですから、「心身に優しいお食事」にするだけで
「タマシイを覆っているクスミ・泥」は、
消え去って行くのです。

車の走りが悪い・燃費が悪い。
そんな時、エネルギー源のガソリンを
変えるだけでスムーズに成りますわね。

植物もケミカル肥料より、
腐葉土や肥やし等の自然の肥料を与える方が、
良い実りで美味しくなりますでしょう？

ヒトも、同じ道理で御座います。

貴方様が本来、持ち合わせている。
タマシイの美しさ・清らかさを再生致しましょう。

そして、
真に豊かで愛に溢れた人生を歩みましょう。

折角、この世に生を受けて生きているのですもの。
それだけで、有り難くて奇跡で御座います。

イキルコトは食べるコト。
食べるコトはイキルコト。
良き食は良き氣で御座います。

丁寧に選んで、食材の命に感謝して、
よく噛んで、命を頂く、
細胞、タマシイを満たして行く。

何をセレクトすれば良いかしら？
本当に「今のわたしに合っている食は？」

？？

何事も練習、慣れで御座います。
アドバイス、レッスンを致しましょう。