2022年10月– date –

さて今日は、睡眠について、お伝えしましょう。日に日に、朝晩は冷え込みが深まって居りますね。早朝、3～4時とても寒くて目が覚めました。もう、暖房器具が要りますね。貴方様は、ご用意なさってますか？寝る前、「未だ要らないわ。」「お布団に入ってますし。」と、思いましても、睡眠中に呼吸で、冷たい空気が肺に入るのは身体を冷やす事になります。これは、心身に大きな負担となりますね。

マコト　青空が清らかで優しい色合い　胸が軽くなる心地ですね。 同じ様に、このお空を見上げている　貴方様を想像します。 昨日は、よく眠れましたか？ 美味しくお食事は摂られましたか？

ステキなイベントのご案内で御座います。北浜伝統ヨガスタジオさん、オープン６周年イベント企画 『夢を叶える恩智スピリチュアルピクニック！』 大阪八尾市の「恩智神社」にて。

今年の10月は、10月8日「寒露」より11月7日「立冬」の前日まで秋の氣が巡ります。勿論、人も自然の一部ですから、巡っている氣の影響を受けています。誠にステキな時期ではありますが…。この時期は、心身共に注意が大切な頃でもあります。