2022年10月– date –

本年は、浄化・変化の年回りですので、色々なコトが有ったとお察し申し上げます。嬉しいコトもそうで無かったコトも貴方様がより良く生きるきっかけですね。宇宙からのギフトです。 その贈り物を消化して、身につける為にも日頃のリセットは大切ですね。日々、色々と抱え生きている中で、 神道で云う「ツミ・ケガレ」は自然と溜まるモノです。

貴方様は毎朝、どの様なコトをなさってますか？朝活と云って、 読書・ヨガ・ラジオ体操・瞑想・愛犬とお散歩・学校の宿題・自己啓発の学習・家事…それとも、出かけるまでゆっくりお休みと云うのもありましょう。 ゆっくり休むコトも大切ですもの。

「念ずれば、叶う。」と、云う言葉。良く耳にしますね。 貴方様も聞かれたコト御座いましょう？その、「念」＝オモイ。とらえ方や概念、ちょっとしたコツがあると、 お伝えが流れて居りますので、ご紹介を致しましょう。

どんなコトでも、タイミングって御座いますよね。「こんなコトしたいな。」「あんなコト始めたいな。」 「興味があるのだけれども中々、出来る環境や気持ちになれなかった。」貴方様にもあるかと思います。 其れは、どんなコトでしょう？ちょっと、その貴方様が胸に温めてる「玉手箱」を見つめて観ましょう。

最近、疲れて過ぎて、色々と考えていて、寝られなくて と云うお声をよく耳にします。冷えが深まる季節の中ですし、 浮世の動向が荒ぶっているので、繊細な方ほど「想いが重くて」 心身のお疲れ・自律神経失調…出やすいですね。先ずは、深呼吸して 貴方様、ご自身に声かけして見て下さい。

貴方様はこの時期、お肌の具合は如何？ 最近、乾燥してハンドクリームやリップクリームが欠かせなくなったり、してませんか？秋は冷えに注意。 腎臓に負担が掛からない様に温めましょう。お肌の乾燥も、腎の冷え症状のヒトツで御座います。 腎の弱りの症状は多岐に渡りますので少しずつ、お伝えしますね。 本日は、お肌編に致しましょう。

貴方様はペットを飼われていますか？ 貴方様も飼われていたら毎日、癒やしと愛を受けて居られるコトでしょう。ホースセラピー・ドッグセラピーで 鬱・引きこもり・発達障がい・認知症…等の心のケアや、 怪我や病気のリハビリ・回復にも大きな効果が出て居ります。

朝のお伝えを致しましょう。貴方様は何時にお目覚めでしょうか？貴方様には貴方様のライフスタイルがおありですね。先ず、貴方様が活動される2時間前には起床なさって下さい。ヒトの脳は起床しても直ぐには目覚めないのです。エンジンの回転を上げる助走が大切ですね。

本日は、お布団に入ってからのお作法について。横になられてから　上布団を掛ける前に、リンパの流れを促進させて老廃物を流すケアを致しましょう。一連の動作はゆっくり、優しく、力は入れないでなさって下さいませ。

睡眠について、お伝えしましょう。 本日は、お休み前の過ごし方について。質の良い睡眠の習慣は、お休み前のご準備が大切ですね。お食事は、夜の7～8時頃には済まされると宜しいでしょう。 ライフスタイルにもよると思いますが、ゆっくり時間をかけて、お料理を愛でながら、頂きましょう。